TAG
HIIT
-
6 Olahraga yang Bantu Membakar Kalori Lebih Banyak daripada Lari
Ada banyak bentuk olahraga alternatif yang dapat membakar kalori sama banyaknya, dan seringkali lebih banyak daripada berlari.
Jumat, 12 September 2025 -
5 Olahraga untuk Mengatasi Kecemasan, Bantu Tubuh Lebih Rileks
Kecemasan dapat menyebabkan gejala fisik seperti jantung berdebar, napas cepat, keringat dingin, dan gejala mental seperti kesulitan kosentrasi.
Jumat, 13 Juni 2025
