Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Saat menjalankan program hamil, pasangan suami istri dianjurkan untuk mengonsumsi makanan sehat kaya nutrisi.
Salah satu makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat program hamil adalah tomat.
Manfaat tomat untuk program hamil tidak bisa dianggap sepele, karena dapat menyehatkan tubuh secara keseluruhan.
Rutin mengonsumsi tomat selama program kehamilan dapat membantu meningkatkan kesuburan, baik pada pria atau pun wanita.
Baca juga: 4 Alasan Pasangan Suami Istri Dianjurkan Konsumsi Kurma Muda Saat Program Hamil
Ini karena tomat mengandung likopen, vitamin C, folat, dan antioksidan, yang berperan besar dalam meningkatkan kesuburan.
Beragam nutrisi yang terkandung dalam tomat terbukti mampu meningkatkan kualitas sperma, mendukung perkembangan sel telur yang sehat, dan mempersiapkan rahim sebagai rumah yang sehat bagi calon bayi nantinya.
Alasan Tomat Bagus Dikonsumsi Saat Program Hamil
Berikut ini beberapa alasan mengapa tomat sangat dianjurkan untuk dikonsumsi selama masa program kehamilan.
1. Melindungi sel telur dari stres oksidatif
Tomat memiliki manfaat untuk meningkatkan kesuburan yang berasal dari kandungan likopen dan vitamin C yang ada di dalamnya.
Kedua nutrisi tersebut dapat menjaga sel telur dari stres oksidatif yang bisa merusak kualitasnya.
Menjaga kualitas sel telur tetap bagus sangat penting untuk dilakukan, karena banyak wanita yang susah hamil karena sel telurnya memiliki struktur dan fungsi yang kurang baik.
Dengan perlindungan terhadap radikal bebas, kualitas sel telur pada wanita akan terjaga dengan baik.
Hal ini akan membuat keberhasilan program hamil semakin meningkat.
Berikut ini IPI vitamin D yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 6 Manfaat Konsumsi Asam Folat untuk Pria Selama Program Hamil, Termasuk Tingkatkan Kualitas Sperma
2. Mendukung aliran darah ke organ reproduksi
Memiliki sirkulasi darah yang lancar sangat penting untuk menyalurkan oksigen ke nutrisi organ reproduksi.
Kandungan vitamin C dan kalium pada tomat dapat memperlancar aliran darah, termasuk ke rahim dan indung telur (ovarium).
Ini akan membuat jaringan reproduksi tetap sehat, sehingga dapat mendukung proses ovulasi maupun implantasi embrio yang penting pada awal kehamilan.
3. Menjaga keseimbangan hormon wanita