Baca tanpa iklan
Air detoks jenis ini juga membantu menekan nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.
Cukup rendam 1 sendok teh biji fenugreek dalam air hangat semalaman.
Saring dan minum saat perut kosong.
Baca juga: 7 Tanda Metabolisme Tubuh Melambat, Termasuk Mudah Lelah dan Sering Alami Gangguan Pencernaan
4. Air jintan
Jintan adalah salah satu solusi terbaik untuk pencernaan yang sehat.
Air detoks jenis ini dapat membantu mengurangi kembung, meningkatkan kesehatan usus, dan mempercepat pemecahan lemak.
Untuk membuatnya, cukup rebus 1 sendok teh biji jintan hitam dalam air selama 5-10 menit, lalu dinginkan dan minum selagi hangat.
5. Air kayu manis dan peppermint
Kombinasi antara kayu manis dan peppermint tidak hanya lezat, tapi juga sangat berkhasiat.
Kayu menis dapat menstabilkan gula darah dan menekan nafsu makan, sementara peppermint dapat meredakan pencernaan dan kembung.
Rebus sebatang kayu manis dan beberala lembar daun mint segar dalam air.
Seruput selagi hangat atau biarkan dingin dan minum sebagai air detoks.
Baca juga: 10 Pilihan Sumber Protein Rendah Lemak, Bagus untuk Jantung dan Cocok Dijadikan Menu Diet
6. Air tulsi dan jahe
Ketika pencernaan dan kekebalan tubuh berjalan beriringan, pembakaran lemak menjadi lebih mudah.
Tulis atau kemangi suci dikenal karena khasiatnya dalam mengurangi stres.
Sedangkan jahe dapat meningkatkan metabolisme Anda.
Seduh keduanya dalam air panas selama 5-7 menit, saring, dan nikmati.
Air detoks jenis ini selain bagus untuk membakar lemak juga bagus melawan peradangan dan meningkatkan kesehatan usus.
Cek Berita dan Artikel yang lain di