Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Lemak perut yang terus-menerus menumpuk sering kali membuat seseorang tidak percaya diri.
Selain itu, penumpukan lemak perut juga dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit serius, seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, hipertensi, dan bahkan kanker.
Karena itu, membakar lemak perut sangat disarankan untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Salah satu cara membakar lemak perut adalah dengan mengonsumsi air detoks.
Air detoks ini dapat membantu membuang racun dari tubuh dan meningkatkan metabolisme, sehingga pembakaran lemak lebih mudah dan lebih cepat.
Baca juga: 9 Daftar Makanan dan Minuman yang Bantu Mengatasi Rasa Lesu di Siang Hari
Resep Air Detoks untuk Membakar Lemak Perut
Berikut ini beberapa daftar air detoks yang dapat membantu membakar lemak perut, membuang racun, dan meningkatkan metabolisme.
1. Air lemon
Minum segelas air lemon di pagi hari saat perut kosong sangat ampuh untuk membakar lemak perut.
Lemon kaya akan vitamin C, dan bertindak sebagai detoksifikasi alami.
Selain itu, lemon juga membantu menghidrasi tubuh, melancarkan pencernaan, dan mendukung pemecahan lemak.
Cara membuatnya cukup mudah, yaitu peras setengah buah lemon ke dalam air hangat dan teguk secara perlahan.
Berikut ini IPI vitamin D yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 7 Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Nutrisi, Sering Kelelahan hingga Mudah Alami Sembelit
2. Air adas
Air biji adas tidak hanya membantu pencernaan, tapi juga membantu mengatasi retensi air, yang keduanya dapat membantu mengurangi lemak perut.
Rendam 1 sendok teh biji adas semalaman dalam segelas air.
Kemudian saring dan minum keesokan paginya.
3. Air fenugreek
Air fenugreek memiliki khasiat yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Biji fenugreek dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme, yang efektif untuk menurunkan lemak.