Baca tanpa iklan
Orang yang memiliki penyakit serius atau mengonsumsi obat penekan kekebalan tubuh sebaiknya menghindari kombucha, karena probiotiknya dapat menyebabkan efek samping berbahaya, termasuk infeksi dan resistensi antibiotik.
7. Air kelapa
Sebagai sumber alami vitamin dan mineral, air kelapa tanpa pemanis juga memiliki manfaat tambahan karena hanya mengandung 12 g gula per cangkir.
Air kelapa mengandung elektrolit seperti kalium, magnesium, dan natrium, yang sering hilang selama aktivitas berat.
"Jangan tambahkan gula dan minumlah secukupnya," imbau Planells.
Meskipun mengandung lebih sedikit gula dan kalori daripada soda, namun air kelapa tidak boleh dikonsumsi berlebihan.
Konsumsilah minuman yang memiliki rasa dengan jumlah secukupnya dan jangan berlebihan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 9 Daftar Makanan dan Minuman yang Bantu Mengatasi Rasa Lesu di Siang Hari
Berikut ini Anlene Gold, susu tinggi kalsium yang bagus untuk kesehatan tulang, klik di sini untuk mendapatkannya.
Anlene Gold 5X Original hadir dengan serat pangan untuk menjaga kadar kolesterol dan juga kalium untuk menjaga tekanan darah.
Susu berprotein tinggi untuk orang dewasa ini juga hadir tanpa tambahan gula untuk menjaga kadar gula darah.
Seiring bertambahnya usia, kesehatan tulang, sendi, dan otot kita menurun dan memengaruhi kekuatan dan fleksibilitas kita untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Anlene Gold 5X adalah susu berkalsium tinggi untuk menjaga kesehatan tulang.
Berikut ini Anlene Gold, susu tinggi kalsium yang bagus untuk kesehatan tulang, klik di sini untuk mendapatkannya.