Baca tanpa iklan
8. Daging Merah
Daging merah, seperti daging sapi, sangat efektif untuk mengembalikan kadar zat besi, terutama bagi penderita anemia berat. Dilengkapi dengan vitamin B12, protein, dan seng.
9. Brokoli
Sayuran ini mengandung zat besi dan vitamin C yang membantu penyerapan zat besi secara maksimal. Juga kaya akan serat, folat, dan antioksidan.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Blackmores Odourless Fish Oil | Suplemen Omega 3 Pelihara Kesehatan Jantung di sini
Blackmores Odourless Fish Oil merupakan suplemen yang mengandung minyak ikan yang berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung, otak, dan sendi. Tidak berbau.
Blackmores Odourless Fish Oil membantu:
* Menyediakan kebutuhan Omega-3 untuk mendukung kesehatan yang optimal
* Menjaga kesehatan jantung, otak dan mata
* Meredakan peradangan dan pembengkakan sendi
Dapatkan Blackmores Odourless Fish Oil | Suplemen Omega 3 Pelihara Kesehatan Jantung di sini