Baca tanpa iklan
7. Artichoke
Artichoke merupakan sumber serat terbaik yang bisa memenuhi kebutuhan serat harian.
Selain itu, artichoke juga sumber magnesium yang dibutuhkan untuk mengatur kadar gula darah secara sehat.
8. Ayam
Ayam bebas karbohidrat dan tinggi protein, sehingga bagus untuk menjaga kadar gula darah tetap optimal.
Konsumsi makanan tinggi protein seperti ayam bisa mengurangi dampak makanan tersebut terhadap kadar gula darah.
9. Kacang-kacangan dan Biji-bijian
Baca juga: Atasi Kulit Kering dengan 8 Bahan Alami, Kulit jadi Lembap dan Sehat
Kacang-kacangan dan biji-bijian menyediakan protein nabati, serat dan mineral seperti magnesium dan seng, yang semuanya dibutuhkan untuk mengatur gula darah.
Konsumsi lebih banyak kacang-kacangan dan biji-bijian bisa membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita pradiabetes dan diabetes.
10. Gandum
Beberapa produk oat, seperti dedak oat dan oat potong baja merupakan makanan tinggi serat.
Oat kaya akan beta-glukan, sejenis serat larut yang dikaitkan dengan peningkatan gula darah.
Beta-glukan memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, mencegah lonjakan gula darah setelah makan.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Yacona Mini Obat Gula Darah Tinggi Ampuh Turunkan Gula Darah di sini
Yacona adalah herbal alami yang diformulasikan khusus oleh ahli dan terbukti ampuh menurunkan gula darah dan memperbaiki kerusakan sel beta pankreas pada penderita diabetes dalam bentuk kapsul.
Komposisi utama Yacona
- Ekstrak daun yakon/daun insulin
- Ekstrak daun salam
- Ekstrak daun sambiloto
Manfaat Yacona
- bantu perbaiki sel beta pankreas
- mengurangi kadar gula darah tinggi
- bantu ringankan gejala kebas, kesemutan, dan kencing manis.
- bantu turunkan kadar kolesterol.
Dapatkan Yacona Mini Obat Gula Darah Tinggi Ampuh Turunkan Gula Darah di sini