Baca tanpa iklan
Ini hamil rentan mengalami mual dan muntah saat hamil, karena adanya perubahan hormon dalam tubuh.
Keluhan ini sering kali dirasakan oleh ibu hamil di trimester pertama kehamilan, tapi tidak menutup kemungkinan terjadi pada trimester kedua dan ketiga.
Mencukupi kebutuhan vitamin B6 selama hamil dapat membantu meredakan mual akibat morning sickness.
Baca juga: 5 Manfaat Makan Belut untuk Ibu Hamil, Cegah Anemia hingga Dukung Tumbuh Kembang Janin
4. Menunjang pertumbuhan otak dan saraf janin
Manfaat lain yang didapatkan saat ibu hamil mencukupi kebutuhan vitamin B6 adalah dapat menunjang pembentukan dan perkembangan saraf dan otak janin.
Mencukupi asupan vitamin B6 dapat mendukung janin tumbuh dan berkembang dengan normal, serta menurunkan risiko terjadinya gangguan tumbuh kembang.
Baca juga: 5 Gerakan Senam Ibu Hamil yang Dapat Mempermudah Proses Persalinan
5. Menjaga kadar gula darah selama kehamilan
Mengonsumsi vitamin B6 juga dapat membantu mengendalikan kadar gula darah selama kehamilan berlangsung.
Vitamin ini sangat bermanfaat untuk ibu hamil, terutama ibu hamil yang menderita diabetes gestasional.
Mencukupi asupan vitamin B6 dapat membantu mengontrol dan mencegah peningkatkan kadar gula darah.
Ibu hamil bisa mencukupi kebutuhan vitamin B6 dari makanan seperti biji-bijian, kacang-kacangan (kacang tanah, kacang kedelai, kacang arab, kacang mete), ikan, daging, hati sapi, buah pisang, buah plum, semangka, alpukat, daun kelor, bayam, kentang, hingga bawang.
Jika makanan tersebut tidak mencukupi kebutuhan vitamin B6, konsultasikan dengan dokter kandungan mengenai sumplementasi vitamin B6 selama kehamilan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 6 Manfaat Makan Yogurt untuk Ibu Hamil, Jaga Berat Badan Sehat hingga Penuhi Kebutuhan Nutrisi
Susu ibu hamil untuk memenuhi nutrisi ibu dan janin di dalam kandungan, klik di sini untuk mendapatkannya.
Susu formula untuk ibu hamil yang mengalami mual dan muntah terutama selama kehamilan trimester 1.
Komposisi: Tiap 100 gram susu mengandung Protein 25 gram, fat 3.8 gram, carbohydrate 60 gram, Calcium 925 mg, Fe 12.5 mg, folic acid 875 mcg, vitamin, DHA 25 mg, choline 100 mg.
Energi : 374 kkal, Dosis: Dikonsumsi 2 kali sehari diberikan pada pagi dan sore hari selama kehamilan trimester 1.
Indikasi: Susu formula untuk ibu hamil yang mengalami mual dan muntah terutama selama kehamilan trimester 1.