Baca tanpa iklan
Sayuran seperti bayam, kembang kol, jamur, asparagus, kacang-kacangan, dan polong-polongan memiliki purin sedang.
Boleh dikonsumsi, tapi sebaiknya dibatasi dua porsi per minggu.
Namun, studi terbaru menyebutkan bahwa sayuran tidak meningkatkan asam urat seburuk sumber hewani.
5. Makanan dan Minuman Manis
Baca juga: Rekomendasi 22 Makanan untuk Mengendalikan Kadar Kolesterol Jahat, Ada Tuna hingga Jamur
Gula memang tidak mengandung purin, tapi makanan manis seperti kue, roti putih, biskuit, dan minuman kemasan dapat memicu peningkatan kadar asam urat, terutama yang mengandung fruktosa tinggi (seperti sirup jagung).
6. Alkohol
Bir dan minuman fermentasi sangat tinggi purin. Wine dan liquor pun tetap mengandung purin sedang, jadi sebaiknya hanya dikonsumsi dalam jumlah terbatas.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Herbal Obat Kolesterol Dan Asam Urat Saraf Kejepit Nyeri Sendi Sendifit di sini
Khasiat : Membantu perawatan kesehatan persendian.
Khasiat dan Manfaat SendiFit :
✔️Kolesterol
✔️ Membantu mengobati asam urat
✔️ Mengobati saraf kejepit
✔️ Mengobati sakit bokong sampai kaki
✔️ Mengobati sakit tulang ekor
✔️ Membantu merawat kesehatan tulang, otot dan sendi
✔️ Membantu mengatasi nyeri sendi
✔️ Membantu mengatasi penyakit asam urat
✔️ Membantu mengatasi sendi dan otot kaku
✔️ Membantu mengatasi penyakit osteoporosis
✔️ Membantu mengatasi osteoarthritis
✔️ Membantu mengatasi cidera otot akibat kecelakaan
✔️ Membantu mengurangi gejala rematik
✔️ Membantu mengatasi pembengkakan pada tulang
✔️ Membantu mengatasi pegal linu
✔️ Membantu mengatasi sakit pinggang
✔️ Membantu mempercepat pemulihan patah tulang
✔️ Membantu mengobati rematik
✔️ Membantu menjaga kesehatan tulang & sendi
✔️ Membantu mengobati cedera pada sendi
✔️ Membantu meningkatkan fungsi sendi
✔️ Membantu mengatasi bengkak akibat radang sendi
✔️ Membantu mengatasi nyeri pinggang
✔️ Dan masalah sendi lainnya
Dapatkan Herbal Obat Kolesterol Dan Asam Urat Saraf Kejepit Nyeri Sendi Sendifit di sini