Baca tanpa iklan
Susu adalah sumber energi dan mengandung banyak nutrisi penting seperti kalsium, vitamin B12, magnesium, zat besi, dan fosfor.
Agar lebih bergizi, susu bisa ditambahkan dengan almond, kunyit, kurma, atau saffron.
6. Brokoli
Sayuran hijau seperti brokoli penting untuk masa pertumbuhan.
Brokoli mengandung vitamin C, asam folat, zat besi, dan serat.
Jika anak kurang suka rasanya, Moms bisa mencampurkannya ke dalam makanan lain.
Selain brokoli, buah dan sayur lain yang baik adalah alpukat, labu, melon, jeruk, dan delima.
7. Pisang
Baca juga: 6 Makanan Kaya Nutrisi untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Tumbuh Sehat dan Cerdas
Pisang mengandung serat dan karbohidrat yang bisa menambah energi dan mendukung kesehatan pencernaan anak.
Itulah beberapa superfood yang baik dikonsumsi anak usia di atas 1 tahun.
Dengan memberikan makanan bergizi, Moms bisa membantu tumbuh kembang anak secara optimal.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Youvit Multivitamin Anak Dan Omega 3 Anak Dengan Minyak Ikan Dan DHA Untuk Imunitas, Otak & Mata Anak di sini
Omega-3 gummy dengan rasa raspberry, jeruk, persik yang enak dan bentuk yang lucu, jadikan aktivitas lebih seru. Setiap butir gummy mengandung DHA dan EPA dari minyak ikan. Dengan bangga dibuat di Indonesia.
- Kandungan minyak Ikan kaya Omega-3
- Memiliki rasa yang digemari anak; Jeruk, Persik, dan Rasberry serta TIDAK AMIS!
Multivitamin gummy dengan rasa stroberi, jeruk, nanas yang enak dan bentuk yang lucu, jadikan aktivitas lebih seru. Setiap butir gummy mengandung 10 vitamin, 3 mineral dengan 12 sayur dan buah serta curcuma. Dengan bangga dibuat di Indonesia. (untuk usia 3-12 tahun).
- 10 vitamin + 3 mineral lengkap (Vitamin A, B Kompleks, C, D, E, Zink, Iodium, Selenium)