Baca tanpa iklan
6. Mangga
Baca juga: Pentingnya Konsumsi Asam Folat saat Hamil, Ini Manfaatnya untuk Ibu dan Janin
Buah mangga kaya akan vitamin A dan vitamin C yang bagus untuk sistem kekebalan tubuh ibu dan bayi.
7. Buah Delima
Delima merupakan buah yang kaya vitamin C dan antioksidan.
Buah deluma mampu melancarkan aliran darah dan mendukung perkembangan janin.
Pola makan seimbang turut menjaga kesehatan ibu dengan menyediakan energi yang dibutuhkan untuk menghadapi perubahan fisik dan emosional selama kehamilan.
Selain itu, pola makan seimbang juga mendukung tumbuh kembang bayi.
Tambahkan buah-buahan ke dalam pola makan seimbang untuk menyediakan nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Buku Hamil Tanpa Galau - Teman Bumil di sini
Buku Hamil Tanpa Galau hadir untuk memberikan edukasi, informasi lengkap hingga tips untuk Mums selama menjalani proses kehamilan hingga persiapan persalinan. Bagian dalam buku menggunakan kertas warna yang redup namun menarik dengan tinta warna kontras sehingga membuat mata lebih nyaman untuk membaca.
- Approved by expert (dokter spesialis kandungan/obgyn/Sp.OG)
- Berisi informasi mengenai tahapan kehamilan per trimester, tes kehamilan yang harus dijalani, mitos-mitos seputar kehamilan, hubungan suami istri selama kehamilan, persiapan persalinan.
- Ilustrasi dan karakter khas Teman Bumil yang menarik.
- Kata-kata yang sederhana dan mudah dipahami.
Dapatkan Buku Hamil Tanpa Galau - Teman Bumil di sini