Susu jenis ini sangat umum memicu alergi atau intoleransi pada bayi. 

Intoleransi laktosa terjadi karena tubuh tidak memiliki enzim yang bertugas untuk mencerna suatu zat dari makanan. 

Sedangkan alergi susu disebabkan karena tubuh yang memproduksi antibodi non IgE menimbulkan masalah pencernaan, seperti muntah atau diare.

Karena itu, susu kemasan yang mengandung susu sapi atau susu kambung adalah makanan yang harus dihindari ibu menyusui, baik itu saat bayi diare atau bayi sehat. 

Baca juga: 6 Cara Menghindari Stres Saat Merawat Bayi Baru Lahir

4. Makanan mentah

Menurut studi Korean Journal of Pediatrics tahun 2017, makanan mentah masuk dalam deretan makanan yang harus dihindari ibu menyusui, terlebih saat bayi diare. 

Makanan mentah bisa mengandung sedikit kuman yang dapat menjadi sumber infeksi dan penyebab diare. 

Ini dapat meningkatkan risiko sang ibu mengalami keracunan makanan dan bisa memengaruhi proses pemberian ASI pada bayi. 

Beberapa makanan mentah yang harus dihindari ibu menyusui seperti trancam, asinan sayur, sushi, hingga sashimi. 

5. Kafein

Makanan dan minuman yang mengandung kafein juga harus dihindari oleh ibu menyusui. 

Kafein dalam minuman seperti kopi, teh, dan minuman bersoda dapat mengalir ke dalam ASI sebanyak 1 persen dari jumlah kafein total. 

Ibu menyusui yang minum kopi lebih dari dua cangkir sehari bisa memberikan efek buruk pada kesehatan pencernaan si kecil. 

Demikian beberapa makanan dan minuma yang baiknya dihindari ibu menyusui, terutama saat si kecil sedang diare. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di 

Google News

(Tribunhealth.com)

Baca juga: Bayi Sering Kaget Saat Tidur? Berikut Tips Mudah untuk Mengatasinya

Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.

Scott’s Emulsion Vita mengandung minyak ikan kod, kalsium dan jus jeruk. 

Membantu memelihara kesehatan tubuh dan memenuhi kebutuhan vitamin A & vitamin D.