Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Sudah tak asing lagi bukan dengan cuka apel?
Bahan alami ini telah digunakan selama berabad-abad, baik sebagai obat tradisional maupun pelengkap masakan.
Kini, cuka apel semakin populer karena manfaatnya tidak hanya untuk kesehatan tubuh, tapi juga untuk kecantikan.
Dikenal karena sifat penyembuhannya, cuka apel mengandung berbagai zat aktif seperti asam asetat dan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Berikut ini beberapa manfaat utama cuka apel:
1. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah
Salah satu manfaat paling terkenal dari cuka apel adalah kemampuannya dalam mengatur kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes tipe 2.
Kandungan asam asetat dalam cuka apel membantu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, sehingga kadar gula darah lebih stabil.
Baca juga: 4 Minuman Penurun Gula Darah Tinggi, Murah dan Mudah Didapat
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Cuka apel juga bermanfaat untuk kulit, khususnya bagi yang sering mengalami jerawat.
Kandungan metabolit dari mikrobioma dalam cuka apel mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.
Selain itu, cuka apel dapat membantu mempercepat penyembuhan luka bekas jerawat dan membuat kulit tampak lebih bersih.
3. Menurunkan Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung
Konsumsi cuka apel secara rutin diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Selain itu, cuka apel juga membantu mengontrol kadar glukosa dalam darah, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
Baca juga: Hindari 3 Makanan dan Minuman Ini, Pemicu Gula Darah Naik Tajam
4. Mendukung Program Penurunan Berat Badan
Bagi yang sedang menjalani program diet, cuka apel bisa menjadi pelengkap alami yang bermanfaat.
Konsumsi cuka apel dapat memberikan efek kenyang lebih lama sehingga membantu mengurangi keinginan makan berlebih.
Selain itu, cuka apel juga dipercaya mampu meningkatkan metabolisme tubuh, yang berperan dalam pembakaran lemak.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di