Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Masuk angin merupakan salah satu indikasi yang menggambarkan gejala seperti meriang, perut kembung, pegal-pegal, mual, hingga sakit kepala.
Meski bukan istilah medis, namun masuk angin cukup umum dan seringkali ditangani dengan cara alami.
Banyak masyarakat percaya jika masuk angin akan segera sembuh jika sudah melakukan kerokan.
Selain kerokan, ada sejumlah bahan dapur yang dapat membantu meredakan gejala masuk angin secara efektif.
Gejala masuk angin memang mengganggu, namun tidak selalu harus ditangani dengan obat-obatan kimia.
Dengan memanfaatkan bahan dapur yang ada, Anda bisa mencoba alternatif alami yang lebih aman dan tetap efektif.
Berikut ini beberapa bahan dapur yang dapat digunakan sebagai obat alami untuk meredakan masuk angin:
Baca juga: 7 Cara Sederhana Meningkatkan Asupan Serat Harian, Konsumsi Makanan Jenis Ini
1. Jahe
Jahe dikenal sebagai rempah yang memiliki banyak manfaat diantaranya untuk penghangat tubuh alami.
Ini terjadi karena jahe memiliki sifat antiinflamasi yang berguna untuk menghangatkan tubuh.
Kandungan gingerol di dalamnya membantu melancarkan sirkulasi darah, meredakan mual, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Cara penggunaan: Rebus irisan jahe segar dengan segelas air panas.
Tambahkan madu dan perasan lemon untuk menambah khasiat dan rasa.
2. Madu
Selain jahe, ada juga madu yang dikenal sebagai obat tradisional serba guna.
Madu dikenal memiliki sifat antibakteri dan antiradang.
Selain meredakan sakit tenggorokan, madu juga membantu menenangkan perut yang kembung dan meningkatkan energi.
Cara penggunaan: Campurkan satu sendok makan madu ke dalam air hangat atau teh herbal.
Dapat dikonsumsi 2–3 kali sehari.
3. Lemon