Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Sembelit atau susah buang air besar adalah salah satu kondisi yang kerap dialami oleh bayi.
Gejala susah buang air besar pada bayi umumnya ditandai dengan bayi tidak BAB kurang dari 3 kali dalam seminggu.
Kondisi ini tentunya menyebabkan si kecil menjadi tidak nyaman, yang akhirnya membuatnya menjadi rewel.
Sembelit pada bayi bisa disebabkan karena beberapa hal, salah satunya makanan yang mereka konsumsi.
Ada beberapa makanan yang memang tidak disadari pada ibu, ternyata dapat menyebabkan sembelit pada si kecil.
Baca juga: 5 Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Memilih Teether untuk Bayi
Makanan Penyebab Sembelit pada Bayi
Berikut ini ada beberapa makanan yang memang bisa menjadi penyebab sembelit pada bayi.
1. Roti putih
Bayi kerap kali diberikan roti putih sebagai finger food atau camilannya.
Meskipun roti putih memiliki tekstur yang lembut, tapi roti jenis ini mengandung tepung yang telah diproses, sehingga kandungan seratnya sangat rendah.
Menurut Seattle Children's, kandungan serat yang rendah dapat memperlambat pergerakan usus bayi dan akhirnya menyebabkan sembelit.
Sebaiknya, ibu mengganti roti putih dengan roti gandum yang tinggi serat untuk membantu melancarkan pencernaan si kecil.
2. Produk susu
Produk susu seperti susu, yogurt, es krim, dan keju, jika dikonsumsi dalam jumlah besar bisa menyebabkan si kecil sembelit.
Sebagian ahli percaya bahwa tingginya kadar lemak dan rendahnya serat pada produk susu bisa memperlambat proses pencernaan, sehingga menyebabkan sembelit.
Kandungan laktosa pada susu juga dipercaya dapat menyebabkan perut bayi kembung.
Hal ini juga berlaku pada bayi yang mengonsumsi susu formula.
Jika bayi rutin mengonsumsi susu formula, ada kemungkinan penyebab sembelit berasal dari komponen protein dalam susu formula tersebut.
Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 6 Manfaat Paparan Sinar Matahari untuk Tumbuh Kembang Anak, Berikut Waktu Terbaik untuk Berjemur
3. Sereal beras