Sereal beras adalah salah satu makanan padat yang menjadi pilihan para ibu karena praktis untuk dibuat. 

Meski begitu, sereal beras ini ternyata dapat menyebabkan bayi sembelit karena rendah serat. 

Ibu bisa mengganti sereal beras ini dengan seral oatmeal yang tinggi serat dan bagus untuk pencernaan si kecil. 

Tambahkan juga sedikit sari buah apel atau pir pada sereal oatmeal untuk memberikan variasi rasa yang lebih nikmat. 

4. Pisang hijau

Pisang menjadi pilihan makanan MPASI yang praktis untuk diberikan pada si kecil. 

Buah ini juga memiliki rasa manis yang cenderung disukai oleh bayi. 

Namun, pisang bisa menjadi salah satu penyebab sembelit pada beberapa bayi. 

Kemungkinan besar, pisang yang menyebabkan sembelit adalah pisang yang belum matang dengan sempurna. 

Pisang mentah bisa menyebabkan sembelit karena mengandung jenis pati yang tidak bisa dicerna oleh tubuh. 

Oleh karena itu, untuk mencegah sembelit pada si kecil, pastikan piang yang diberikan pada bayi sudah matang sempurna. 

Baca juga: 5 Jenis Obat yang Harus Tersedia di Rumah Saat Memiliki Bayi

5. Makanan olahan

Makanan olahan seperti nugget dan sosis menyebabkan si kecil mengalami sembelit. 

Makanan ini umunya mengandung tinggi lemak jenuh, garam, serta rendah serat, yang bisa memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan tinja menjadi keras. 

Tak hanya itu, bahan tambahan seperti pengawet dan perasa buatan pada makanan olahan juga dapat memengaruhi sistem pencernaan bayi. 

6. Cokelat

Memiliki rasa manis dan enak, cokelat banyak diminati oleh anak-anak. 

Cokelat mengandung kafein dalam jumlah kecil dan bisa memperlambat pergerakan usus, sehingga menyebabkan sembelit pada bayi. 

Makanan manis ini juga tinggi lemak dan rendah serat, yang dapat memperburuk kondisi pencernaan bayi. 

Untuk mencegah sembelit pada bayi, sebaiknya ibu membatasi cokelat dan makanan di atas, serta memilih makanan kaya serat.