Baca tanpa iklan
Sebaiknya batasi minuman manis dan makanan manis.
Jika menginginkan rasa manis, pilih sumber alami seperti buah.
Baca juga: 6 Alasan Makan Telur Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan, Solusi Menu Sarapan si Kecil Antiribet
4. Susu tinggi lemak
Produk olahan susu seperti susu murni, keju berlemak penuh, mentega, krim, dan yogurt berlemak penuh mengandung lemak jenuh dan hormon yang dapat meningkatkan risiko kanker prostat.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi susu murni dan olahan susu berlemak tinggi dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko terkena kanker prostat agresif.
Namun, Anda selalu dapat memilih produk olahan susu rendah lemak atau bebas lemak daripada versi berlemak penuh.
Cobalah alternatif non-susu seperti susu almond, susu kedelai, susu gandum, atau susu rami.
5. Alkohol
Minum alkohol secara berlebihan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker prostat.
Alkohol juga dapat memengaruhi kadar hormon dan menyebabkan peradangan, yang dapat membahayakan kesehatan prostat.
(TribunHealth.com)