Baca tanpa iklan
4. Hindari minum soda
Minuman manis seperti minuman bersoda dapat meningkatkan berat badan, meningkatkan risiko diabetes tipe 2, dan juga meningkatkan risiko terjadinya radang sendi.
Dua studi observasional jangka panjang yang melibatkan 186.900 wanita mengaitkan minuman manis (soda) dengan radang sendi.
Para peneliti melaporkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, yang menemukan bahwa wanita yang minum satu atau lebih porsi soda manis setiap hari, memiliki risiko 63 persen lebih tinggi terkena radang sendi dibandingkan mereka yang tidak minum soda atau kurang dari porsi setiap hari.
5. Hindari mengonsumsi alkohol
Penelitian menunjukkan, alkohol mengganggu keseimbangan bakteri baik dan jahat dalam usus dan meningkatkan risiko peradangan di usus.
Mengonsumsi alkohol berlebihan dapat merusak jaringan usus, membuatnya mudah ditembus atau bocor, sehingga racun penyebab peradangan dapat keluar.
Menurut National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, minum alkohol berlebih juga mengurangi kemampuan usus untuk mengekstrak nutrisi dari makanan.
Demikian beberapa makanan yang baiknya dihindari oleh penderita radang sendi atau nyeri sendi agar tidak memperparah kondisi yang sudah ada.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 6 Nutrisi Terbaik yang Bantu Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Berikut ini suplemen SENDIFIT untuk mengatasi permasalah asam urat, klik di sini untuk mendapatkannya.
SENDIFIT adalah obat herbal yang diformulasikan khusus untuk mengatasi bebagai macam keluhan sendi, tulang, asam urat dan rematik.
Kandungan bahan aktif yang terdapat obat herbal SENDIFIT dipercaya dan terbukti cepat mengatasi radang dan nyeri.
Kandungan bahan aktif pada SENDIFIT diperoses secara khusus dengan rasio tinggi sehingga menghasilkan herbal yang berkhasiat cepat dan senyawa antoksidan yang mampu membuang/membersihkan sisa-sisa purin, sehingga asam urat dan rematik tidak kambuh lagi.
Khasiat & manfaat SENDIFIT antara lain adalah meredakan nyeri sendi, mengatasi radang sendi, mempercepat penyembuhan patah tulang, mencegah pengapuran sedni, mengatasi dan mencegah asam urat, hingga mencegah keropos tulang/pengapuran tulang.
Aturan pakai : 3 x 2 kapsul sehari.
Berikut ini suplemen SENDIFIT untuk mengatasi permasalah asam urat, klik di sini untuk mendapatkannya.