Baca tanpa iklan
Konsumsi pepaya mentah secara teratur dapat membantu meredakan kekakuan sendi dan mendukung mobilitas secara keseluruhan, menjadikannya obat alami untuk masalah yang berhubungan dengan peradangan.
6. Bantu detoksifikasi
Pepaya mentah mendukung kesehatan hati dan ginjal dengan meningkatkan detoksifikasi.
Pepaya membantu mengeluarkan racun, meningkatkan fungsi enzim hati, dan mencegah penyakit hati berlemak.
Pepaya juga bermanfaat bagi orang yang menderita masalah ginjal karena dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
7. Mengatur gula darah agar stabil
Kandungan serat dalam pepaya mentah memperlambat penyerapan gula dalam aliran darah, mencegah lonjakan kadar glukosa darah secara tiba-tiba.
Hal ini membuatnya bermanfaat bagi penderita diabetes, karena membantu menstabilkan gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Baca juga: 5 Buah Kaya Magnesium yang Harus Dikonsumsi, Bagus untuk Tulang, Tekanan Darah, dan Gula Darah
8. Menyehatkan jantung
Kaya akan antioksidan, kalium, dan serat, pepaya mentah membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol, meningkatkan sirkulasi darah, dan mencegah penyumbatan arteri.
Kandungan vitamin C yang tinggi juga membantu mengurangi stres oksidatif, faktor utama dalam penyakit jantung.
(TribunHealth.com)