Mendorong anak untuk gemar membaca buku.

Untuk melakukan ini, sisihkan waktu setiap hari bagi seluruh keluarga untuk menghabiskan satu jam membaca eksklusif.

Setelah jam tersebut, anak dapat mendiskusikan buku yang dibacanya dengan orang tua dan anggota keluarga lainnya.

Baca juga: 7 Makanan Tidak Melonjakkan Gula Darah, Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Sahur & Buka Puasa

6. Bermain di luar

Cara terbaik untuk melakukan detoksifikasi adalah dengan keluar dan menikmati sinar matahari dan alam.

Kapan pun memungkinkan, pergilah bersama anak Anda berjalan-jalan di taman atau bahkan menikmati permainan kriket, sepak bola, atau bulu tangkis.

Kegiatan-kegiatan ini tidak hanya membuat anak-anak kompetitif, tetapi juga membantu mereka aktif secara fisik untuk jangka waktu yang cukup lama.