Serat membantu mencegah kondisi dan memastikan pergerakan usus lancar. 

Tak hanya membantu pencernaan, serat dalam stroberi juga mendukung kesehatan usus. 

Serat membantu menjaga keseimbangan mikrobioma, yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

4. Tingkatkan kekuatan tulang anak

Stroberi adalah sumber kalium, magnesium, dan vitamin K yang baik, yang semuanya penting untuk perkembangan tulang. 

Nutrisi ini bantu memastikan tulang anak tetap kuat dan sehat. 

Mengonsumsi stroberi secara teratur dapat mendukung perkembangan tulang yang kuat dan sehat. 

Baca juga: 7 Nutrisi yang Meningkatkan Kekebalan Tubuh Anak, Bagus untuk Dukung Tumbuh Kembang

5. Tingkatkan perkembangan otak

Stroberi kaya nutrisi yang dapat meningkatkan perkembangan kognitif pada anak-anak. 

Konsumsi stroberi secara rutin dapat meningkatkan daya ingat dan mendukung fungsi otak. 

Antioksidan dan vitamin dalam stroberi juga mendukung kesehatan otak, bantu meningkatkan daya ingat dan anak tetap fokus. 

Menambahkan stroberi ke dalam pola makan anak dapat meningkatkan kinerja kognitif. 

6. Tingkatkan kesehatan jantung

Rutin makan stroberi dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan sirkulasi. 

Menambahkan stroberi ke dalam menu makan anak dapat mengurangi risiko masalah jantung di kemudian hari.

7. Menjaga anak tetap terhidrasi

Memiliki kandungan air yang tinggi, makan stroberi secara alami dapat menghidrasi tubuh dan membantu menjaga anak-anak tetap segar. 

Stroberi adalah cara yang sangat baik untuk menjaga hidrasi, terutama selama anak-anak aktif bermain. 

Hidrasi sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, dan stroberi menyediakan pilihan yang lezat dan sehat untuk melegakan dahaga anak. 

Stroberi juga bisa menjadi camilan yang sempurna untuk hari-hari yang panas.