Baca tanpa iklan
Kenaikan gula darah yang cepat juga dapat merusak kolagen dan elastin, yang penting untuk menjaga kulit tetap sehat.
7. Mengganggu Pola Makan Sehat
Kebiasaan makan manis yang berlebihan dapat mengubah pola makan seseorang, menggantikan asupan makanan sehat seperti buah, sayur, dan protein yang lebih bergizi.
Ini bisa menyebabkan kekurangan nutrisi penting.
Untuk menjaga kesehatan selama lebaran, penting untuk makan dengan seimbang dan tidak berlebihan mengonsumsi makanan manis.
Mengatur porsi makanan dan memilih camilan sehat sebagai alternatif bisa membantu menjaga tubuh tetap bugar.
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 5 Kalimat yang Tidak Boleh Dikatakan Orang Tua kepada Anaknya, Bisa Memengaruhi Tumbuh Kembang