Baca tanpa iklan
Oleh karena itu, buah ini tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah.
Baca juga: 7 Manfaat Rutin Makan Buah Anggur, Kandungan Vitamin C-nya Memperkuat Kekebalan Tubuh
4. Turunkan tekanan darah
Durian merupakan sumber kalium yang baik.
Penelitian menunjukkan bahwa meningkatkan asupan kalium dapat menurunkan tekanan darah.
Kalium dalam buah ini juga berfungsi sebagai vasodilator.
Kalium dapat membantu menjaga keseimbangan antara cairan dan garam dalam sel-sel tubuh.
Mineral ini dapat membantu mengurangi tekanan pada pembuluh darah dan mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.
5. Memperkuat imun dan meningkatkan metabolisme
Sistem imun adalah mekanisme pertahanan tubuh yang berperan penting dalam menjaga kesehatan.
Mekanisme pertahanan tubuh inilah yang mencegah mikroba penyebab penyakit seperti bakteri, virus, atau jamur memasuki tubuh dan membuat kita sakit.
Meningkatkan sistem imun sangatlah penting dan buah durian dapat membantu dalam hal ini.
Mengonsumsi buah durian secara teratur dan dalam jumlah sedang sangat bermanfaat untuk memperkuat sistem imun. Manfaat buah durian ini terutama karena adanya vitamin C.
6. Kesehatan seksual
Durian merupakan afrodisiak yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan seksual.
Durian meningkatkan libido dan menyegarkan kehidupan seksual.
Manfaat durian ini terutama karena kandungan nutrisi seperti vitamin B6 dan kalium di dalamnya.
Kalium merupakan vasodilator alami yang melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Kalium juga membantu mengatasi disfungsi ereksi.
Vitamin B6 juga berperan penting dalam meningkatkan aliran darah dan dengan demikian meningkatkan kesehatan seksual.
(TribunHealth.com)