Baca tanpa iklan
Mentimun menghidrasi dan merupakan sumber serat yang baik, sehingga menjadikannya camilan renyah yang sempurna.
6. Tomat
Buah lain yang sering disalahartikan sebagai sayuran adalah tomat, yang memiliki kadar gula yang rendah dan kaya akan antioksidan seperti likopen.
Tomat dapat dimakan mentah, diiris menjadi salad, atau dipadukan dengan keju sebagai camilan bergizi.
Baca juga: 6 Manfaat Makan Tomat Setiap Hari, Menurunkan Gula Darah hingga Meningkatkan Kesehatan Kulit
7. Semangka
Meskipun manis alami, semangka relatif rendah gula, dengan sekitar 6 gram per cangkir.
Semangka sangat menghidrasi dan menyediakan elektrolit, sehingga menjadi camilan yang tepat saat cuaca panas.
8. Apel hijau
Apel hijau mengandung lebih sedikit gula daripada apel merah, dengan sekitar 10 gram per buah berukuran sedang.
Apel hijau kaya akan serat dan cocok dijadikan camilan renyah.
(TribunHealth.com)