Baca tanpa iklan
8. Menurunkan berat badan
Strategi menurunkan berat badan mengharuskan kita untuk makan buah, sayur, dan minum banyak air.
Sebuah studi yang dilakukan selama 24 tahun menemukan korelasi antara peningkatan konsumsi jeruk dan penurunan beratbadan.
Jeruk nipis rendah kalori, tinggi kandungan air dan serat, yang bisa mendukung penurunan berat badan.
Meskipun air jeruk nipis bagus untuk kesehatan tubuh, tapi Anda harus membatasinya.
Cara terbaik minum air jeruk nipis adalah di pagi hari, sebagai pengganti teh atau kopi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: Tak Hanya Jeruk dan Lemon, Berikut Sederet Makanan yang Kaya Vitamin C