Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Prenatal yoga atau yoga hamil memang sudah bukan hal asing lagi.
Prenatak yoga ialah suatu metode persiapan menjelang persalinan.
Agar tubuh ibu hamil tetap bugar, tentunya ibu disarankan untuk tetap aktif.
Prenatal yoga ini merupakan aktivitas yang membantu menjaga kebugaran tubuh ibu hamil.
Yoga hamil jadi salah satu upaya dalam menjaga kesehatan mental dan fiisk ibu hamil.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai yoga ibu hamil atau prenatal yoga, kita bisa bertanya langsung dengan bidan berkompeten seperti Bidan May Azhari, S.Tr. Keb.
Baca juga: Ibu Hamil Kebo: Tanda Kehamilan Sehat atau Justru Mengkhawatirkan?
Pertanyaan:
Bicara mengenai kondisi kandungan, ada beberapa ibu yang memiliki kandungan lemah atau plasenta plevia.
Apakah kondisi seperti ini juga disarankan atau boleh melakukan prenatal yoga Bidan May?
Sekar, di Boyolali
Bidan May Azhari, S.Tr. Keb menjawab:
Yang pertama pasti konsultasikan dulu ke dokter kandungan ya.
Yang kedua itu harus USG, karena biar menentukan lebih jelas nih posisi plasentanya ada di mana.
Baca juga: 15 Buah Terbaik Bagi Ibu Hamil, Penuhi Kebutuhan Nutrisi untuk Kehamilan Sehat
Terus yang ketiga, yang penting tidak ada bahaya seperti flek atau pendarahan, atau gumpalan darah di kehamilan saat ini.
Biasanya plasenta plevia ini ciri-cirinya adalah tanpa kita gerak pun, tanpa kita melakukan aktivitas yang berat pun, itu keluar darah segar dari jalan lahir itu sendiri.
Padahal kemarin kita gak ngelakuin apa-apa ya, gak angkat beban, gak ngelakuin prenatal yoga, gak nglakuin aktivitas yang berat, itu keluar darahnya.
Jadi tanpa adanya gejala apapun, tiba-tiba keluar darah segar dari jalan lahir, nah itu biasanya disuruh bed rest sama dokter.
Plasenta plevia juga ada sisi bolehnya, ada sisi bed resnya.
Jadi, saya sarankan memang harus adanya komunikasi dan keterbukaan antara pasien sama dokternya.
Baca juga: 8 Kacang Pilihan yang Menjadi Teman Sehat Ibu Hamil
Kalau misalkan di awal sudah didiagnosa plasenta plevia ataupun agak-agak menutupi jalan lahir plasentanya, bilang aja sama dokter mau ikut kelas prenatal yoga, pilates, senam hamil dan olahraga ibu hamil lainnya. Silahkan konsultasikan dulu dengan dokter kandungan.