Baca tanpa iklan
Konsumsi kacang mete secara teratur dapat memperkuat tulang dan menurunkan risiko osteoporosis, terutama seiring bertambahnya usia.
5. Menyehatkan mata
Kaya akan antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin, kacang mete bermanfaat untuk kesehatan mata.
Antioksidan ini melindungi mata dari sinar ultraviolet (UV) yang berbahaya dan membantu mencegah degenerasi makula terkait usia, suatu kondisi yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan.
Konsumsi kacang mete secara teratur dapat mendukung penglihatan yang lebih baik dan kesehatan mata secara keseluruhan.
Baca juga: 3 Lauk yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes untuk Sahur dan Buka Puasa, Bantu Kelola Gula Darah
6. Kesehatan sendi
Kacang mete juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan sendi.
Sebuah penelitian pada hewan menyebutkan, faktor antioksidan yang ada dalam kacang mete yang mungkin jadi penyebabnya.
Kendati demikian, kesimpulan pasti masih membutuhkan penelitian lebih lanjut, seperti dilansir Medical News Today.
(TribunHealth.com)