Moms bisa ajak anak untuk berbelanja bahan makanan di pasar atau supermarket. 

Mintalah bantuan pada anak untuk memilih buah-buahan atau sayuran dan masak makanan sehat bersamanya. 

Hindari membeli sesuatu yang menurut Anda tidak baik untik dikonsumsi anak. 

4. Kreasikan menu masakan

Untuk mengatasi anak yang picky eater, Moms harus sekreatif mungkin saat menyajikan makanan. 

Kreasikan masakan, misalnya menambahkan brokoli cincang atau paprika hijau dalam saus spaghetti. 

Tak hanya itu, Moms juga bisa menaburkan irisan buah di atas semangkuk sereal atau campurkan succhine dan wortel parut ke dalam bubur dan sup. 

Baca juga: 4 Dampak Pola Makan Tidak Teratur pada Anak, Bisa Ganggu Proses Tumbuh Kembangnya

5. Ajak anak makan bersama 

Makan bersama keluarga dapat meningkatkan hubungan antara orang tua dan anak. 

Makan bersama di meja makan juga bisa mengurangi kecenderungan anak pilih-pilih makanan. 

Ketika anak dudu di meja makan bersama Moms dan Dads, dia akan melihat pola makan yang dicontohkan oleh orang tuanya. 

Misalnya contohkan anak untuk makan sayur dan buah, serta harus dihabiskan. 

Jika orang tuanya suka pilih-pilih makanan, anak juga akan menjadi seorang picky eater. 

Karena itu, sebaiknya orang tua mencontohkan kebiasaan makan yang baik pada anak agar anak tidak picky eater. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di 

Google News

(Tribunhealth.com)

Baca juga: 3 Kebiasaan yang Sebabkan Berat Badan Anak Tidak Sehat, Bisa Hambat Tumbuh Kembang Sang Buah Hati