4. Perhatikan rasa dan variasi makanan

Sebagian anak memiliki asupan makanan yang kurang karena tidak suka dengan rasa makanan atau bosan dengan jenis makanan yang dikonsumsi. 

Untuk menambah berat badan anak, Moms bisa memperbaiki rasa pada makanan yang akan dikonsumsi anak. 

Salain itu, bikinlah makanan bervariasi agar anak tidak cepat bosan. 

5. Mengatur porsi makan

Tidak hanya meningkatkan asupan kalori saja, proporsi makanan juga harus dipertimbangkan sesuai dengan usia anak. 

Jangan menambah kalori dengan konsumsi karbohidrat berlebihan. 

Tetaplah menjaga keseimbangan konsumsi karbohidrat, lemak, dan protein. 

Baca juga: 6 Dampak Buruk Makan Mie Instan untuk Tumbuh Kembang Anak, Salah Satunya Sebabkan Obesitas

6. Menetapakan jadwal makan

Makan tidak teratur terkadang membuat orang tua lalai memperhatikan asupan makan si kecil. 

Karena itu, buatlah jadwal makan agar anak makan teratur. 

Jadwal maka terdiri dari 3 kali makan besar, 2 kali makan selingan, dan pemberian susu sesuai dengan usia anak. 

7. Memberikan nutrisi tambahan

Jika nak tidak mau makan makanan padat terlalu banyak atau sering cepat kenyang saat diberikan makanan padat, Moms dapat memberikan tambahan makanan misalnya susu. 

Cara menaikkan berat badan ini dapat menambah asupan kalori. 

Nah Moms, demikian seputar tips untuk menaikkan berat badan pada anak. 

Pastikan anak mengonsumsi makanan dengan porsi yang pas agar berat badannya ideal dan efektif untuk mendukung tumbuh kembangnya. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di 

Google News

(Tribunhealth.com)

Baca juga: 7 Cara Membuat Anak Mau Makan Sayur, Bantu Dukung Tumbuh Kembang Sang Buah Hati