Ikan gurame memiliki daging yang lembut dan sedikit duri, sehingga mudah diolah untuk bayi.

Ikan ini kaya akan protein dan mineral penting seperti fosfor dan selenium.

6. Ikan Lele

Ikan lele juga merupakan pilihan yang baik untuk MPASI. 

Daging ikan lele lembut dan mudah dicerna oleh bayi.

Selain itu, ikan lele mengandung protein dan asam lemak omega-3 yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan.

Baca juga: Tak Kalah dari Ikan Salmon, Berikut 7 Keunggulan Menjadikan Ikan Lele Sebagai Menu MPASI Anak

7. Ikan Bandeng

Ikan bandeng juga memiliki kandungan gizi yang tinggi, termasuk protein dan omega-3.

Pastikan untuk memisahkan duri ikan bandeng dengan hati-hati sebelum memberikannya pada bayi.

8. Ikan Baramundi

Ikan baramundi (atau ikan bass Australia) memiliki tekstur daging yang halus dan sedikit duri.

Ikan ini kaya akan protein dan omega-3, yang sangat baik untuk perkembangan bayi.

9. Ikan Sarden

Ikan sarden merupakan sumber asam lemak omega-3, protein, serta kalsium yang sangat baik untuk bayi.

Ikan ini juga mudah diolah dan memiliki ukuran kecil yang memudahkan untuk disajikan dalam bentuk halus.

Baca artikel kesehatan lainnya di bawah ini:

Google News

(Tribunhealth.com)

Baca juga: Anemia Pada Anak Bisa Terjadi Sejak Bayi, Orang Tua Harus Penuhi Sumber Zat Besi di Dalam MPASI