Baca tanpa iklan
Pastikan utnuk tidak makan terlalu banyak, karena dapat membahayakan kesehatan Anda.
Baca juga: 10 Keuntungan Makan Wortel Setiap Hari, Selain Bagus untuk Mata juga Dapat Mengendalikan Diabetes
3. Hindari mengonsumsi jus apel
Anda harus mengonsumsi apel segar dan utuh untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
Mengonsumsi apel dalam bentuk cair dapat menghilangkan sebagian kandungan serat yang penting.
Selain itu, jus, secara umum memiliki kandungan gula tinggi yang dapat berdampak buruk pada kadar gula darah.
4. Makanlah secukupnya
Tidak peduli seberapa banyak kandungan nutrisi pada apel, Anda harus mengonsumsi apel atau buah lainnya secukupnya.
Mengontrol porsi memainkan peran penting dalam manajemen diabetes.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: Makan Tahu Bantu Penderita Diabetes Mengelola Gula Darah hingga Tingkatkan Kesehatan Jantung