TRIBUNHEALTH.COM - Kehilangan nafsu makan tidak hanya dialami oleh orang dewasa saja, kondisi ini juga kerap dialami oleh anak-anak. 

Anak-anak sering kehilangan nafsu makan karena beberapa alasan, salah satunya karena sedang sakit. 

Namun, banyak juga Mommy yang mengalami kesulitan karena anaknya kehilangan nafsu makan meski sedang tidak sakit. 

Baca juga: Mom, Berikut 4 Cara Memantau Tumbuh Kembang Anak Agar Pertumbuhan Berjalan dengan Optimal

Beberapa anak mungkin mencari-cari alasan untuk melewatkan makan atau menolak untuk makan makanan yang dimasak di rumah. 

Padahal, makanan ini sangat penting untuk anak-anak, karena ini salah satu bentuk pendukung tumbuh kembang anak.

Mommy harus berhati-hati jika nafsu makan terus turun, karena ini bisa sebabkan anak kekurangan nutrisi dan stunting, yang akhirnya mengganggu tumbuh kembang anak.

Cara Meningkatkan Nafsu Makan pada Anak

Saat anak mengalami penurunan nafsu makan, Mommy tak perlu langsung khawatir. 

Dikutip dari HealthShots, berikut ini ada beberapa tips untuk Mommy agar nafsu makan anak bisa jauh lebih baik.

1. Tawarkan berbagai macam makanan

Memasak satu atau dua sayuran hampir setiap hari akan membuat anak-anak enggan makan.

Untuk menghindari hal ini, Mommy bisa menyediakan berbagai macam makanan bergizi untuk menjadi pilihan yang lebih menarik bagi anak.

Baca juga: 3 Kebiasaan yang Sebabkan Berat Badan Anak Tidak Sehat, Bisa Hambat Tumbuh Kembang Sang Buah Hati

2. Pertahankan jadwal makan yang teratur

Mulai sarapan, makan siang, camilan, hingga makan malam, Mommy perlu memiliki jadwal makan untuk anak. 

Waktu makan dan konsumsi camilan yang konsisten dapat membantu mengatur nafsu makan pada anak. 

3. Ajak anak makan bersama keluarga

Mulai hari ini, cobalah para orang tua untuk mengajak anak-anaknya makan bersama. 

Baik itu sarapan atau makan malam bersama, ciptakan suasana yang positif saat makan, agar anak merasa nyaman dan menantikan waktu makan bersama keluarga. 

4. Jadilah panutan

Dokter umum, Dr. Sanjay Singh menyebutkan, anak-anak sering meniru kebiasaan makan orang tua mereka.