Kandungan vitamin C dan E pada alpukat dapat mendukung sistem kekebalan tubuh bayi, membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kesehatan kulit.

7. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kalium dalam alpukat bermanfaat untuk mendukung kesehatan jantung bayi dengan menjaga keseimbangan elektrolit dan tekanan darah.

Baca juga: 7 Aktivitas untuk Melatih Oromotor Anak, Solusi Anak GTM yang Sulit Makan

Untuk mendapatkan buah alpukat yang berkualitas, ibu tentu harus tahu ciri-ciri buah yang baik.

Dikutip dari Prenagen.com, berikut tips memilih buah alpukat yang baik untuk MPASI bayi.

• Pilihlah alpukat yang segar dan bebas dari bahan kimia. 
• Sebaiknya hindari alpukat yang memiliki bintik hitam pada kulitnya.
• Carilah alpukat dengan warna kulit yang gelap, namun tetap memiliki tekstur yang lembut saat ditekan.
• Hindari alpukat yang terlalu keras karena belum matang, atau yang terlalu lembek yang menandakan sudah terlalu matang.

Untuk membaca artikel kesehatan lainnya, klik link dibawah ini:

Google

(Tribunhealth.com)

Baca juga: 3 Kebiasaan yang Sebabkan Berat Badan Anak Tidak Sehat, Bisa Hambat Tumbuh Kembang Sang Buah Hati