8 Keunggulan Diet Mediterania, Ramah Diabetes dan Bisa Turunkan Gula Darah

Diet yang berfokus pada lemak tak jenuh dapat membantu mengurangi kadar trigliserida jahat dan kolesterol LDL.

Baca juga: 5 Jenis Roti Terbaik untuk Kendalikan Gula Darah, Aman dan Sehat Bagi Penderita Diabetes

Baik untuk penderita diabetes

Ragam makanan dalam diet Mediterania dikenal sehat.

Ini sebabnya pola makan Mediterania juga ramah untuk penderita diabetes, seperti dilansir Eating Well.

Menerapkan pola makan Mediterania akan membantu menurunkan kadar gula darah tinggi.

(TribunHealth.com)