5. Roti Oat

Sebuah studi tahun 2011 yang diterbitkan dalam Iranian Journal of Endocrinology and Metabolism menemukan bahwa roti berbasis oat efektif dalam menurunkan kadar glukosa darah.

Oat kaya akan beta-glukan, yaitu serat larut yang dapat membantu menurunkan kolesterol sekaligus mengatur gula darah.

Itulah beberapa jenis roti yang direkomendasikan untuk penderita diabetes agar tetap dapat menikmati roti tanpa khawatir terhadap kesehatan mereka.

Dapatkan Quaker Instant Oatmeal 1200 gr di sini 

KEBAIKAN OATMEAL 
Quaker World No.1 Oat Brand. 
Terbuat dari 100 persen oat butuh Australia. 
Oatmeal Tinggi serat, beta glucan dari oat membantu menurunkan kadar kolesterol darah jika disertai dengan diet rendah lemak jenuh dan rendah kolesterol . 
Membantu memelihara fungsi saluran pencernaan. 

Dapatkan Quaker Instant Oatmeal 1200 gr di sini 

(TribunHealth.com)