Konsumsi air yang cukup untuk menjaga tubuh berfungsi dengan baik dan membantu mengendalikan rasa lapar. 

Kadang, yang terasa seperti lapar sebenarnya adalah rasa haus. 

Minumlah setidaknya delapan gelas air sehari dan pertimbangkan untuk menambahkan beberapa teh herbal atau infused water sebagai sentuhan yang menyegarkan. 

Hindari minuman manis dan alkohol berlebih karena bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang signifikan. 

Itulah beberapa cara ampuh mengelola diabetes dengan mengendalikan kadar gula darah. 

(TribunHealth.com/PP)