5 Buah Kaya Kalium yang Cocok untuk Penderita Hipertensi, Bantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Buah ini membantu menjaga kesehatan jantung. 

Selain itu, mengonsumsi buah ini membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan sel dan otot tubuh.

Baca juga: 4 Keuntungan Makan Buah Kiwi, Seimbangkan Gula Darah hingga Tingkatkan Hidrasi Tubuh

Pisang

Makan pisang dapat menambah berat badan. 

100 gram pisang mengandung 358 mg kalium, yang membantu menjaga kesehatan jantung Anda. 

Pisang menjaga kesehatan arteri dan melindungi Anda dari penyakit yang berhubungan dengan jantung seperti tekanan darah tinggi. 

Jadi, karena semua alasan ini, Anda harus makan buah-buahan ini.

(TribunHealth.com)