Baca tanpa iklan
Aktivitas seperti berjalan, bermain tenis, atau yoga dapat sangat membantu dalam menjaga kesehatan dan meningkatkan pertumbuhan.
Baca juga: 4 Penyakit Serius yang Mulai Banyak Terjadi pada Anak Muda, Termasuk Hipertensi dan Diabetes
Berlatih postur tubuh yang baik
Postur tubuh yang baik penting tidak hanya untuk terlihat tinggi tetapi juga untuk mencegah hilangnya tinggi badan seiring waktu.
Postur tubuh yang buruk, seperti membungkuk, dapat menyebabkan ketidaksejajaran tulang belakang dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan.
Hindari zat-zat yang memperlambat pertumbuhan
Penggunaan zat-zat seperti alkohol dan narkoba selama masa remaja dan dewasa memiliki dampak yang signifikan terhadap pertumbuhan.
Obat-obatan dan alkohol ini telah menunjukkan dampak pada proses perkembangan dan, oleh karena itu, harus dihindari sejak usia sangat muda.
Mendorong gaya hidup sehat tanpa kecanduan tidak hanya akan meningkatkan pertumbuhan fisik tetapi juga kesejahteraan secara umum.
(TribunHealth.com)