Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Jintan telah lama dikenal sebagai rempah yang kaya manfaat untuk kesehatan.
Kandungan alami dalam jintan memiliki beragam efek positif yang dapat membantu tubuh melawan berbagai penyakit dan kondisi.
Kompas.com melansir, jintan dapat membantu melindungi dari radikal bebas mengobati diare, serta mengontrol diabetes dan gula darah.
Berikut ini uraiannya.
1. Melindungi dari Radikal Bebas
Melansir Healthline, jintan mengandung zat antioksidan alami seperti apigenin dan luteolin.
Zat-zat ini mampu melindungi sel tubuh dari serangan radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan.
Antioksidan ini tidak hanya membuat tubuh terasa lebih energik, tetapi juga membantu menjaga kulit agar tetap awet muda.
Menurut Medical News Today, sebuah penelitian menunjukkan bahwa jintan memiliki efektivitas antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan vitamin C.
Pada studi tikus, ekstrak jintan terbukti mengurangi respons stres secara signifikan dibandingkan tikus yang tidak menerima ekstrak tersebut.
Baca juga: 6 Buah Lokal yang Cocok untuk Penderita Diabetes, Rendah Gula dan Bantu Stabilkan Kadar Gula Darah
2. Mencegah Perkembangan Sel Kanker
Dalam beberapa penelitian, jintan terbukti mampu mencegah sel kanker berkembang biak.
Studi pada tikus menunjukkan bahwa konsumsi jintan dapat melindungi dari kanker usus besar.
Peneliti juga menemukan bahwa jintan dan kemangi adalah dua rempah dengan sifat antikarsinogen paling kuat, yang dapat melindungi tubuh dari risiko kanker.
3. Membantu Mengobati Sindrom Iritasi Usus Besar (IBS)
Sebuah studi kecil pada 2013 yang dilaporkan Medical News Today menunjukkan bahwa minyak esensial jintan dapat mengurangi gejala IBS.
Setelah empat minggu, peserta penelitian melaporkan penurunan gejala seperti sakit perut dan kembung.
Mereka yang mengalami sembelit mulai buang air besar lebih teratur, sementara yang sering diare melaporkan gejala yang berkurang.
Baca juga: 7 Kunci Stabilnya Kadar Gula Darah, Cukup Minum Air Putih hingga Banyak Makan Sayur
4. Mengobati Diare
Pengobatan tradisional telah menggunakan jintan untuk mengatasi diare selama berabad-abad.