Baca tanpa iklan
5. Mengganggu metabolise
Buah-buahan kering dan kacang-kacangan memiliki efek menghasilkan panas pada tubuh karena nilai kalorinya yang tinggi.
Mengonsumsinya secara berlebihan menyebabkan panas yang tidak terkendali dalam tubuh, yang merugikan enzim metabolisme.
Baca juga: 5 Camilan Sehat yang Cocok Dikonsumsi Setelah Olahraga, Bantu Kembalikan Energi dengan Cepat
6. Kerusakan gigi
Ada dua cara buah kering yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.
Pertama dari teksturnya yang lengket, kedua dari kandungan gulanya yang tinggi.
Keduanya ini sangat berdampak buruk pada kesehatan gigi.
7. Gangguan obat
Beberapa buah kering seperti kismis dan prem, mengandung kadar vitamin K yang tinggi, yang dapat mengganggu obat pengencer darah.
Konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko pendarahan dan komplikasi lain pada orang yang mengonsumsi obat ini.
Baca juga: 5 Manfaat Baik Makan Labu Kuning Secara Rutin, Bagus untuk Pencernaan hingga Turunkan Tekanan Darah
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)