Baca tanpa iklan
Tumbuk halus satu rimpang kencur dan dua lembar daun kemukus, tambahkan air hangat, dan gunakan sebagai inhaler.
Ramuan ini dapat dioleskan di sekitar hidung atau digunakan untuk dihirup aromanya.
6. Melegakan Tenggorokan dan Batuk
Kencur dapat mengencerkan dahak, melegakan tenggorokan, dan meredakan batuk, terutama pada anak-anak.
Parut satu rimpang kencur segar, peras airnya, dan campurkan dengan sedikit madu.
Minumkan pada anak untuk hasil maksimal.
Baca juga: 5 Menu yang Cocok Dikonsumsi Saat Flu dan Batuk, Melegakan Tenggorokan dan Hidung Tersumbat
7. Mengatasi Muntah-muntah
Kencur bisa digunakan untuk mengatasi muntah-muntah.
Ambil 1,5 jari rimpang kencur yang segar, cuci bersih, dan kunyah bersama sedikit garam.
Lakukan dua kali sehari hingga kondisi membaik.
8. Meningkatkan Nafsu Makan
Kencur baik untuk anak-anak yang sulit makan karena memiliki efek karminatif yang dapat meningkatkan nafsu makan.
Anda bisa mencampurkan kencur ke dalam masakan atau membuatnya sebagai jamu.
9. Menurunkan Kolesterol
Ekstrak etanol dalam rimpang kencur dilaporkan dapat menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL).
Namun, manfaat ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya.
10. Mengatasi Infeksi Jamur
Ekstrak kencur juga mampu menghambat pertumbuhan jamur Candida albicans yang biasanya hidup di dalam tubuh, seperti di saluran pencernaan, mulut, dan vagina.
Kesimpulan
Dengan berbagai senyawa aktif yang dimiliki, kencur merupakan bahan herbal yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan.
Penggunaan kencur secara tepat dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, mulai dari infeksi bakteri hingga meningkatkan nafsu makan.
Meski demikian, penggunaannya sebaiknya tetap diperhatikan sesuai kebutuhan dan kondisi individu.