Baca tanpa iklan
Selain itu, magnesium juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.
Baca juga: 5 Manfaat Baik Makan Labu Kuning Secara Rutin, Bagus untuk Pencernaan hingga Turunkan Tekanan Darah
4. Meningkatkan kontrol gula darah
Beberapa penelitian menunjukkan, mengonsumsi kacang pohon seperti kacang almond atau susu almond dapat meningkatkan kontrol gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Ini juga dapat mendukung penderita diabetes untuk menerapkan pola makan sehat.
5. Menurunkan tekanan darah
Beberapa penelitian menunjukkan, mengonsumsi kacang almond dan susu almond dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Kacang almond cocok untuk penderita diabetes, yang merupakan sumber magnesium yang kaya.
Penelitian lainnya menemukan bahwa mengonsumsi makanan tinggi almond dapat menurunkan tekanan darah sistolik pada orang dengan diabetes tipe 2.
Meskipun susu almond menjadi pilihan sehat dan lezat bagi penderita diabetes, namun Anda disarankan untuk mengonsumsi dalam porsi sedang dan tidak berlebihan.
Baca juga: 6 Manfaat Makan Tomat Setiap Hari, Menurunkan Gula Darah hingga Meningkatkan Kesehatan Kulit
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)