5 Camilan Sehat yang Cocok Dikonsumsi Setelah Olahraga, Bantu Kembalikan Energi dengan Cepat

Hummus terbuat dari buncis dan merupakan sumber protein dan serat yang bagus untuk mengembalikan energi setelah olahraga. 

Baca juga: 5 Manfaat Makan Pisang untuk Penderita Diabetes, Berikut Jenis Pisang yang Bagus untuk Dikonsumsi

5. Cokelat hitam dan kacang almond

Cokelat hitam dan kacang almond adalah camilan sehat yang dapat mengurangi peradangan dan juga menyediakan protein dan lemak sehat. 

Camilan ini dapat menjadi camilan lezat dan nikmat setelah Anda lelah berolahraga. 

Namun ingat, pastikan Anda tidak mengonsumsi camilan terlalu banyak, karena bisa meningkatkan berat badan Anda. 

Baca juga: 6 Manfaat Makan Tomat Setiap Hari, Menurunkan Gula Darah hingga Meningkatkan Kesehatan Kulit

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com)