Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Salah satu penyakit yang kerap menjangkit ketika kondisi tubuh lemah adalah batuk.
Selain itu ada beberapa penyebab batuk lainnya, diantaranya yakni alergi, infeksi virus atau bakteri, maupun asam lambung.
Batuk kering maupun batuk berdahak bisa menjangkit segala usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Batuk seringkali membuat penderitanya terganggu sehingga harus segeran diobati.
Mengobati batuk bisa dengan obat kimia yang bisa dibeli di apotek, namun bisa juga menggunakan obat alami dengan tanaman herbal.
Baca juga: 5 Efek Negatif Pakai Sepatu High Heels dalam Jangka Panjang, Merugikan untuk Kesehatan
Berikut adalah beberapa tanaman herbal yang dapat membantu meredakan batuk:
1. Jahe (Zingiber officinale)
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu melegakan tenggorokan yang iritasi.
Jahe juga berfungsi sebagai ekspektoran yang membantu melonggarkan dahak.
Caranya, buat teh jahe dengan merebus potongan jahe segar dalam air panas dan menambahkannya dengan madu untuk rasa manis dan efek menenangkan.
2. Madu dan Lemon
Madu memiliki sifat antibakteri dan dapat menenangkan tenggorokan yang sakit.
Lemon kaya akan vitamin C dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Campurkan satu sendok teh madu dengan air perasan lemon dalam segelas air hangat untuk membantu meredakan batuk.
3. Daun Sirih (Piper betle)
Daun sirih memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang dapat membantu membersihkan saluran pernapasan.
Rebus beberapa daun sirih dalam air, lalu saring dan minum air rebusannya untuk membantu meredakan batuk.
4. Temulawak (Curcuma xanthorrhiza)
Temulawak memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, temulawak dapat meredakan batuk yang disertai dengan lendir. Rebus temulawak yang sudah dipotong kecil-kecil, lalu minum air rebusan temulawak tersebut.