Baca tanpa iklan
Bergantung individu
Pada akhirnya, apakah pendekatan ini "lebih sehat" tergantung pada tujuan dan toleransi individu.
Beberapa orang mungkin tidak cocok dan menunjukkan efek yang kontraproduktif saat melakukan olahraga perut kosong.
Jika Anda menderita penyakit kronis seperti diabetes, penting untuk berkonsultasi dengan dokter yang biasa menangani Anda.
Terlebih lagi, jika selama ini Anda tidak terbiasa melakukan rutinitas olahraga saat perut kosong.
(TribunHealth.com)