Di saat yang sama, konsumsi kafein berlebihan bisa mengganggu penyerapan nutrisi dan mengurangi nafsu makan. 

Dalam jangka panjang, kafein juga bisa menyebakan osteoporosis karena hilangnya kalsium. 

Maka dari itu, konsumsi kafein secukupnya sajam jangan sampai berlebihan agar terhindar dari hal yang tidak diinginkan. 

Dokter menyarankan, konsumsi kafein yang aman yakni dengan membatasi asupan 1-2 cangkir kopi per hari. 

Dapatkan Enervon C / Multivitamin/ Vitamin C Menjaga Daya Tahan Tubuh / Effervescent / Strip / Enervonce di sini 

Enervon C adalah Suplemen vitamin yang dapat digunakan untuk membantu menjaga daya tahan tubuh. Enervon C mempunyai kandungan vitamin C dan B komplek yang dapat membantu daya tahan tubuh tetap prima serta dapat membantu proses pemulihan setelah sakit.

Dapatkan Enervon C / Multivitamin/ Vitamin C Menjaga Daya Tahan Tubuh / Effervescent / Strip / Enervonce di sini 

(TribunHealth.com/PP)