Air rendaman kismis mengandung banyak gula alami, vitamin dan juga mineral yang menjadi sumber energi. 

Jika dikonsumsi saat perut kosong, maka tubuh akan menyerap nutrisi dengan cepat. 

Sumber energi alami ini bisa membantu Anda agar tetap fokus sepanjang hari. 

4. Mendukung Kesehatan Kulit 

Air rendaman kismis juga bagus untuk kesehatan kulit. 

Vitamin dan antioksidan yang ditemukan dalam kismis, khususnya vitamin C dan vitamin E, berkontribusi pada kulit. 

Nutrisi ini membantu melawan penuaan kulit, mengurangi noda dan meningkatkan tampilan kulit menjadi sehat juga berseri. 

Selain itu, air rendaman kismis juga membantu menghidrasi, sehingga elastisitas kulit tetap terjaga. 

Baca juga: 7 Camilan Sehat untuk Kerja, Bantu Meningkatkan Energi Sepanjang Hari

5. Membantu Manajemen Berat Badan 

Air rendaman kismis ini bagus bagi yang sedang menurunkan berat badan. 

Air ini rendah kalori dan kaya akan nutrisi penting. 

Minum air rendaman kismis di pagi hari bisa membantu Anda merasa kenyang lebih lama. 

Selain itu, gula alami pada kismis juga memberikan manfaat kesehatan, terutama bagi yang sedang menurunkan berat badan. 

Cara Membuat Air Rendaman Kismis 

- Cuci bersih segenggam kismis organik

- Rendam kismis dalam segelas air semalaman. 

- Pagi hari, saring airnya dan minum saat perut kosong 

Semoga bermanfaat. 

(TribunHealth.com/PP)