Baca tanpa iklan
"Untuk sobat sehat semua, tidak ada salahnya ingin tampil lebih cantik atau tampil lebih menarik di hadapan semuanya. Tapi, yang perlu diperhatikan lagi adalah kita juga harus memperhatikan kesehatan kulit, kesehatan tubuh kita juga. Jadi tidak hanya ingin hasil yang instan dan cepat," ujar Radyan yaminar.
Baca juga: 5 Super Food untuk Mengelola Kolesterol Jahat di Malam Hari, Upaya Menjaga Arteri Jantung
Kata Radyan Yaminar, kita juga bisa mendapatkan sumber-sumber vitamin tak hanya dari suplemen.
Sebenarnya, yang paling baik aadalah makanan alami seperti buah-buahan yang memang tinggi vitamin A, C, E dan juga antioksidan.
Selain buah, ada juga sayur yang bisa dijadikan alternatif.
"Selain itu, kita juga bisa mendapatkan sumber-sumber vitamin itu tidak hanya dari suplemen. Kalau misalkan dari saya memang yang paling baik adalah makanan dari alami seperti buah-buahan yang memang tinggi vitamin A, vitamin C, vitamin E, antioksidan juga. Sayuran kan juga banyak, itu bisa jadi alternatif,"
Bukan hanya dikonsumsi, kata Radyan Yaminar sayur dan buah pun bisa dijadikan masker alami.
"Terus juga bisa nih, kalau misalkan sayur-sayuran, buah-buahan tersebut dijadikan masker alami, kalau misalkan pengen yang bener-bener alami." pungkas Radyan Yaminar
Ini disampaikan pada channel YouTube TribunHealth.com bersama dengan R. Radyan Yaminar S.Gz. Seorang ahli gizi dari Rumah Sakit Nirmala Suri, Sukoharjo.
(TribunHealth.com/PP)