Pentingnya Perawatan dari Luar dan dari Dalam agar Kulit Tetap Sehat, Ini Kata Ahli Gizi

TRIBUNHEALTH.COM - Sekarang ini sudah banyak individu yang mulai memperhatikan penampilan mereka. 

Penampilan tak hanya dari pakaian yang dikenakan, tapi juga dari kondisi kesehatan kulitnya. 

Banyak orang yang menyadari pentingnya kesehatan kulit. 

Menjaga kesehatan kulit bisa dilakukan dengan konsumsi suplemen. 

Namun, konsumsi suplemen ini juga perlu diperhatikan dosis dan kebutuhannya. 

Selain perawatan dari dalam, jika ingin kulit lebih putih juga diperlukan perawatan dari luar ya? 

Ahli gizi, Radyan Yaminar menyampaikan tanggapannya pada tayangan YouTube TribunHealth mengenai pentingnya perawatan dari luar dan dalam untuk kesehatan kulit. 

Baca juga: Konsumsi Obat Influenza Berlebih Menyebabkan Gangguan Prostat? Dokter Urologi Jelaskan Ini

Pentingnya menjaga kesehatan kulit tak hanya konsumsi suplemen saja, namun juga harus dirawat dari luat. 

Radyan Yaminar menuturkan, masker-masker tersebut sebenarnya berasal dari buah-buahan atau sayur-sayuran yang tinggi vitamin. 

"Seperti masker-maskeran itu kan sebetulnya dari buah-buahan atau sayur-sayuran yang memang tinggi vitamin itu kan juga  bisa ya," tutur ahli gizi Radyan Yaminar. 

Masker boleh diaplikasikan di seluruh badan, selain di wajah? 

Kata Radyan Yaminar, sebenarnya masker memang baiknya digunakan di muka. Karena muka termasuk area yang sering terlihat. 

"Kalau misalkan masker di seluruh badan kan nanti malah lengket-lengket ya,"

"Sewajarnya memang  di muka, karena kan memang itu daerah yang terlihat ya," 

Baca juga: 8 Manfaat Pijat Tubuh, Stres dan Ketegangan Hilang

Namun, Radyan Yaminar kembali menuturkan jika masker diaplukasikan di area selain wajah juga tidak masalah, karena masker baik untuk kesehatan kulit. 

Sebaiknya pilih masker yang terbuat dari buah-buahan ataupun sayur-sayuran. 

"Tetapi kalau misalkan mau dibuat di lainnya, gak papa. Itu kan untuk kesehatan kulit juga. Nanti dipilih beberapa masker yang terbuat dari kayak berbagai buah dan sayuran ," lanjutnya. 

Tips Mengonsumsi Suplemen Pemutih

Radyan Yaminar menuturkan jika tak ada salahnya tampil lebih menarik. 

Hal yang perlu diperhatikan ialah kesehatan kulit dan juga kesehatan tubuh.