Baca tanpa iklan
5. Roti Oat
Baca juga: 5 Manfaat Minum Teh Kulit Buah Delima Bagi Kesehatan, Obat Rumahan Atasi Batuk
Dalam sebuah studi tahun 2011 yang diterbitkan dalam Iranian Journal of Endocrinology and Metabolism, roti gandum ditemukan efektif dalam menurunkan glukosa darah.
Gandum kaya akan beta-glukan, sejenis serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengatur gula darah.
Itulah beberapa pilihan roti yang aman dikonsumsi penderita diabetes.
(TribunHealth.com/PP)